Εκμάθηση σωστής διατροφής μέσω παιχνιδιών, τεστ και μαγειρικής. Γνωριμία με τα τρόφιμα και τις ομάδες τροφίμων.
Αξία των γευμάτων, σημασία της κατανάλωσης ενδιάμεσων γευμάτων και σνακ, ροφήματα και επαρκής ενυδάτωση, σωματική δραστηριότητα και καθιστικές συνήθειες.
Συμπλήρωση ειδικών ερωτηματολογίων διατροφικών συνηθειών σε σχέση με την ηλικία, με στόχο τον έλεγχο και τη βελτίωση της ποιότητας της διατροφής. Μαθαίνουμε το σώμα μας και φτιάχνουμε εύκολα σνακ, μπάρες και χυμούς.
Καινοτομία του εργαστηρίου: μαθαίνουμε τη διατροφή αρχαίων και άλλων πολιτισμών.